Gerald Demolsky

  • Erstgespräch
  • Erstellung einer sportlichen Zieldefinition

  • Testplanung und Terminfixierung zur Leistungsdiagnostik
  • 2x Laktatleistungsdiagnostik / Jahr in der jeweiligen Sportart (Triathlon insgesammt 4x)
  • 1x Muskelfunktionstest nach Janda
  • Ausführliche Analyse der absolvierten Leistungstests

  • Erstellung eines Rahmenplanes (Makrozyklus)mit den wichtigsten Belastungskennziffern. Planen und von Tests, Trainingslagern und Wettkämpfen.
  • Erstellung von individuellen Wochentrainingsplänen mit exakt formulierten Einheiten.

75.- (inkl. MwST.) / Monat für Einzelsportarten

90.- (inkl. MwST.) / Monat für Triathlon

Bedingungen: Mindestdauer 6 Monate, 2 Monate Kündigungsfrist