Gerald Demolsky
- Erstgespräch
- Erstellung einer sportlichen Zieldefinition
- Testplanung und Terminfixierung zur Leistungsdiagnostik
- 2x Laktatleistungsdiagnostik / Jahr in der jeweiligen Sportart (Triathlon insgesammt 4x)
- 1x Muskelfunktionstest nach Janda
- Ausführliche Analyse der absolvierten Leistungstests
- Erstellung eines Rahmenplanes (Makrozyklus)mit den wichtigsten Belastungskennziffern. Planen und von Tests, Trainingslagern und Wettkämpfen.
- Erstellung von individuellen Wochentrainingsplänen mit exakt formulierten Einheiten.
€ 75.- (inkl. MwST.) / Monat für Einzelsportarten
€ 90.- (inkl. MwST.) / Monat für Triathlon
Bedingungen: Mindestdauer 6 Monate, 2 Monate Kündigungsfrist