Beim Hopserlauf wird das Knie kraftvoll hoch gezogen. Der Raumgewinn ist gering. Die Arme schwingen aktiv nach oben (nicht nach vorne), greifen in den Himmel und unterstützen aktiv den Absprung. Der Rumpf bleibt stabil und der Kopf aufrecht, der Oberschenkel des Schwungbeins wird bis zur Waagerechten gehoben.
