Ist Zustandsanalyse der Ausdauerleistungsfähigkeit mit Hilfe der Messparameter Laktat und Herzfrequenz. Wahlweise am Laufband bzw. Fahrradergometer.
Die Läuferspezifische Leistungsdiagnostik beinhaltet einen Schwellentest mit Laktat- und Herzfrequenzmessung am Laufbandergometer. Diese dient zur Ermittlung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, sowie zur Bestimmung der aeroben und anaeroben Schwelle um ein gezieltes Training zu ermöglichen.
Im Anschluss werden die Testergebnisse besprochen und Empfehlungen gegeben.
Auf Wunsch kann ein auf den Test aufbauender individueller Trainingsplan erstellt werden.
Die Radspezifische Leistungsdiagnostik beinhaltet einen Schwellentest mit Laktat- und Herzfrequenzmessung am Fahrradergometer. Diese dient zur Ermittlung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, sowie zur Bestimmung der aeroben und anaeroben Schwelle um ein gezieltes Training zu ermöglichen.
Im Anschluss werden die Testergebnisse besprochen und Empfehlungen gegeben.
Auf Wunsch kann ein auf den Test aufbauender individueller Trainingsplan erstellt werden.
Die Schwimmspezifische Leistungsdiagnostik beinhaltet einen Schwellentest mit Laktat- und Herzfrequenzmessung im Schwimmbecken. Diese dient zur Ermittlung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, sowie zur Bestimmung der aeroben und anaeroben Schwelle um ein gezieltes Training zu ermöglichen.
Im Anschluss werden die Testergebnisse besprochen und Empfehlungen gegeben.
Auf Wunsch kann ein auf den Test aufbauender individueller Trainingsplan erstellt werden.