Intersport Winninger & demolsky-sportservice bitten Ihnen ein Laufseminar für Läufer aller Leistungsklassen!

neue Termine folgen

Amstetten

    • Gutschein für eine Bewegungsanalyse Lauf am Laufband mit anschl. Trainingsempfehlung (individuelle Terminvereinbarung möglich)
    • Vorträge zu den Themen:
      1. Marathontraining - mehr als nur ''Kilometer fressen'' - Kraft / Ausdauer / Funktionsgymnastik
      2. Lauftechniktraining
      3. Mut zur Pause - Pausen sinnvoll nützen
      4. Marathonernährung - optimale Ernährung / Nahrungsergänzung gezielt eingesetzt
    • Workshops / Praxiseinheiten:
      1. Videounterstützes Lauftechniktraining
      2. Funktionelles Krafttraining für Läufer
      3. Aktive Regeneration in der Praxis (Dehnen, Mobilisieren, Selbstmassage - Blackroll, …)
      4. Test Suunto Trainingscomputer
      5. Asics Laufschuhtest
      6. Dauerlauf in der Gruppe

      • Erkennen der individuellen Schwächen und Verbesserung dieser.
      • Trainingsoptimierung
      • Leistungsoptimierung
      • Vermeiden von Überlastungsschäden durch Erlernen der richtigen Lauftechnik.

      Keine

      Läufer aller Alters- und Leistungsgruppen

      • 2 Tage
      • 220,00 (inkl. 20% MsSt.)

      Phone: +43676/5334044
      Mail: office@demolsky-sportservice.at